??綜藝節目《我家那閨女》一播出，各位閨女和爸爸們就火了！單身閨女吳昕的養生出場，將「中華傳統養生保健之道」發揮到了極致，引來觀眾們的關注。

第一期的養生泡腳，第二期大量吃養生保健品，還有她的按摩頭盔，是不是已經被種草了，好似一個電視購物節目！

接著看，你就不會忙著去問到哪里買買買了！

與我家那小子徐海喬約會中，海喬推薦她去看醫生，才了解到吳昕因為吃過多的保健品導致肝損傷。

問到吳爸爸關于吳昕吃保健品的事情，吳爸爸表示因為職業原因，需要保養等，家人并沒有極力反對，但得知情況后，也表示很擔心。

這讓日常跟著女明星學習保養的我們，心一顫！前幾天還下單了國外xxx品牌美白丸，多年的大品牌了，也會有問題嗎？其實保健品并沒有問題，而是要找到正確吃保健品的方法。

首先，關于保健與吃保健品，如果你患有某種疾病，指望保健品來治病肯定是沒用的，最好還是要去正規醫院接受治療。

其次，保健品針對特定人群，并非人人都適合吃。

第三，保健品有一定的補充作用，但它不是「萬能補劑」，別指望它能幫你減肥、防癌或是美白、抗衰老......

幾點科學服用保健品的建議：

1）量身定制。吃保健品之前最好去醫院檢查后確定自身情況，是否需要，再進行補充！！而且拒絕過量食用。

2）美顏還是要靠食物和運動。膠原蛋白、美白丸、美白液這類偽科學保健品對護膚的功效四舍五入等于0！

3）服用時間。保健品通常隨餐或者餐后服用效果最好，但要遵循產品規定的食用方法。

有規律的生活，健康的飲食，加上運動，才是身體最需要的營養與保養，而保健品是為健康生活錦上添花的，別讓它害了你！也不要完全依賴它！???